【訂房】澤西市紐瓦克大道 541 號 2R 號飯店 - 1 房公寓 - 澤西市飯店優惠訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【訂房】澤西市紐瓦克大道 541 號 2R 號飯店 - 1 房公寓 - 澤西市飯店優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒大力推薦人氣商品、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
台中一中今年考74級分的洪兆志想當個有人道關懷的醫生，他說，有家人被醫師救回，心懷感激且景仰，他很嚮往可以照顧人。他開始找史懷哲之類的醫師傳記閱讀，加深自己想從醫的念頭，國中、高中階段更努力讀書，因母親捐款作公益，他成績好拿到獎學金就轉捐公益「捐款給有需要的人，會讓自己有一點開心」。洪兆志說，他的母親一開始很驚訝兒子想當醫生「這是一條很辛苦的路」 兩人深度溝通，最後取得共識。母子協力在網路找資料， 他說「媽媽很像我的知己。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 「我不會因為讀書熬夜」洪兆志說，他晚上10點多就睡覺，但從高一就穩札穩打，他說「黑馬常引起關注」到高三才猛往前衝，衝出好成績，不過他還是覺得上課注意聽講，參加補習也只是補充自己的學習，不應該取代上課。 今天學測放榜，他拿到74級分，校方問他，他表示以為只會默默在旁看滿級分同學受訪，但教官要他來受訪「宣傳一中榮譽服務隊」 就來了，他說，在榮服隊須訓練兩個月，必須在太陽下站哨操兵驗收。平日要比其他人早到校，雖然不輕鬆但因隊上同學感情好，讓他更有動力服務，培養體力、毅力與團隊合作，非常值得。台中一中應屆學生洪兆志希望當位有人道關懷的醫生，平日服務、獎學金捐公益。記者陳秋雲／攝影 分享 facebook
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