【旅遊大亨】晨邊飯店 - 紐約訂房搶折扣



忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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主要設施

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  • 每日客房清潔服務
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  • 會議室
  • 櫃台服務 (有時間限制)
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  • 免費無線上網

熱情款待

附近景點

  • 位於上西區
  • 哥倫比亞大學 (步行 8 分鐘)
  • 中央公園 (步行 9 分鐘)
  • 阿波羅劇院 (步行 27 分鐘)
  • 古根漢博物館 (步行 34 分鐘)
  • 燈塔劇院 (步行 35 分鐘)
  • 美國自然史博物館 (步行 36 分鐘)
  • 大都會藝術博物館 (步行 40 分鐘)
  • 西奈山醫院 (步行 26 分鐘)
  • 麥迪遜大街 (步行 41 分鐘)
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  • 朱利亞德學院 (步行 44 分鐘)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


前朝推營養穀物蔬果　川普推翻.放寬標準
美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，為了降低青少年和兒童肥胖問題，在任內力推全美校園午餐「健康飲食」，從2014年開始學生的餐盤上，以全穀物和蔬果為主，菜單設計上也減少鈉和反式脂肪的攝取。不過，部分學校供餐廠商認為，全穀物成本過高，烹調變化少，學生不愛吃也可能造成浪費。川普政府認同觀點，推翻前朝政策、放寬校園午餐的「營養」規範，允許比全穀物營養價值低的精緻食物，如白麵包、白米等食材重返學校餐桌。

校園鐘聲響起，又到了用餐時間，美國學生的營養午餐，都吃些什麼呢？

美國學生：「炒磨菇、玉米筍和蝦子。」
美國學生：「炒物，撈麵和雞肉作為蛋白質，焦糖洋蔥、波菜、紅蘿蔔。」

有的時候以麵為主食，有的時候吃三明治或是麵包，加上青菜、水果和牛奶，就是營養均衡的一餐；這些餐點，不是隨食堂阿姨心情而定，而是得遵從美國農業部學校午餐計畫(National School Lunch Program)的配餐標準。為了讓美國學生吃得更健康，同時打擊青少年、兒童肥胖問題，美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，不僅曾經在白宮打造開心農場，還力推將健康飲食風吹進校園。

PBS NewsHour記者：「根據美國疾病管制與預防中心統計，40%的肥胖兒童在青春期仍屬過重狀態，75%的青少年在成年後仍過重，增加罹患心臟病和糖尿病的風險。」

在她的推行之下，從2014年開始，美國公立學校提供的午餐，以全穀物和更多蔬果為主，減少鈉和反式脂肪，依不同年齡層訂下卡路里限制，也把甜甜圈、巧克力餅乾等「不健康的零食」趕出校園。

時為美國第一夫人 蜜雪兒歐巴馬(2014.02.25)：「我認為大家都同意，我們的教室應該是個健康的地方，孩子們不會被垃圾食物廣告轟炸。」

美國校園午餐，過去因為高鹽、高糖和低纖維令人詬病，歐巴馬政府試著改善，著手調整營養標準，儘管允許各州擁有部分自主空間，點心、食材品項交由校方自行決定，但得要遵守營養健康均衡，例如麵食和麵包以全穀物製作的大原則。

波士頓公立學校食品營養部門主管 貝納維茲：「我認為這是很好的主意，給孩子很多健康的選項，全穀物就是其中一種。」

不過，在川普政府上任之後，卻要推翻前朝的健康飲食大計，接受由學校主管及食品供應商組成的美國校園營養協會(School Nutrition Association)建議，2018年底宣布放寬規範，容許學校最多可提供一半精緻穀類，另外，除了脫脂牛奶，也可以提供學生低脂調味乳，而新菜單上，白飯、白麵包，甚至是炸雞塊都可能出現在孩子的餐盤上。

美國校園營養協會主席 安德森：「可能是玉米餅(非全穀製品)，(全穀玉米餅)並非孩子習慣的，質感不一樣，有一段適應過渡期。我們也聽過不同文化，對於某些全穀製品有消化問題。」

美國各州營養午餐餐費，大多介在2到3美元之間，也就是說最貴台幣百元有找，但在這個價格之下，美國校園營養協會認為，全穀食物成本過高，烹調無法發揮太多變化，如果孩子不愛吃反而丟掉更多食物，造成浪費，因此主張要有更多彈性，提供多搶先看最近流行產品元膳食。那麼學生的看法又是如何呢？

美國學生：「(你喜歡營養午餐嗎？)我覺得現在的食物還不錯，但如果是用一般穀物做的我會更喜歡。」
美國學生：「食物滿好吃的，我喜歡義大利麵，但我想如果是(精緻)白色食物，可能會讓味道更好一點。」

雖說川普政府放寬營養標準規範，但是要提供學生什麼樣的菜單，最終決定權還是在各校手中。

美國學生：「我會選擇糙米飯，因為比吃白飯更健康，這是我媽媽告訴我的。」

教導孩子如何吃得健康與均衡，比起聽從朝令夕改的兩黨政策，或許來得更為重要。



夫妻外遇可能是現代家庭最容易遇到的問題，呂秋遠變在臉書寫下十點，提醒為人父母的家長們。示意圖／Ingimage 分享 facebook 孩子嘴巴上不說，不代表真的不知道！律師呂秋遠在臉書寫下，為人父母遇到外遇問題時，必須要知道的十件事。他在文中寫道，「別以為孩子們不知道爸媽外遇」，有些孩子知道事實後會選擇放手，有些孩子則會在困惑中選一邊站，但呂秋遠真正想要打醒的，是沉溺在外遇漩渦中的大人們。呂秋遠在臉書上透露，近來一名媽媽傳了張照片給他，照片內是一位孩子的回家作業，他在裡面造了句「爸爸一直不回家，不知道是不是在約會」的句子，令呂秋遠意識到當下社會的問題，他便在臉書寫下十點，棒擊外遇行為。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 許多外遇的父親都會拿一句，「我不是個好老公，不代表我不是好爸爸」當作藉口，但呂秋遠卻對此反駁，他認為無論真相如何，這句話都不應該由當事人來說。他也提到，當發現另一半有外遇時，為人父母不該強迫孩子選邊站，更不該整天以淚洗面，要求孩子充當自己的救世主，「孩子成熟的程度，比你（父母）想像得還高」，也因此孩子沒有義務承擔父母心中的恐懼。文中也點出，「不要刻意讓孩子學習通姦、上床、墮胎」，他認為該承受外遇這項責任的，是夫妻而不該是孩子，「真的不要這個家了，請好聚好散，沒有什麼感情，是需要犧牲孩子來換取的」，就算沒有了感情，但還是要負起金錢方面的責任。錢或許是最難解的關卡，呂秋遠在第九點提醒，「不要用錢控制小孩」，畢竟未來照顧自己的會是孩子，絕不會是第三者。他也在文中給第三者一句當頭棒喝，「我只能跟第三者說，歷史是會重演的」，一個不負責任的人，是不會因為遇到真愛就改變的，一句話打醒無知的小三、老王們。呂秋遠有在最後一點強調，「孩子，什麼都知道」，若是真的為了孩子好、真的愛孩子的話，就更應該珍惜這個家。在臉書寫十點，無疑就是為了打醒身在迷途中的父母們，務必要正視自己的問題，給予孩子最需要的愛與呵護。孩童的造句作業，令呂秋遠意識到現代家庭的問題。圖片來源／呂秋遠臉書 分享 facebook




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